Yoga Massage Thaï

Cette approche ancestrale et thérapeutique basée sur des principes de yoga et d’Ayurveda. Le Yoga Massage Thaï se fait au sol sur tapis, vêtu de vêtements confortables, afin de faciliter les mouvements fluides lors des mobilisations, le massage de libération du prana dans les nadis et postures de yoga. Très apaisant et thérapeutique.

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Yoga Suédois

Le massage suédois est une technique polyvalente dont les bienfaits sont multiples.

À la fois tonifiante et relaxant pour les muscles, il favorise aussi la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines.

Il peut être pratiqué autant dans un but thérapeutique que de détente

 

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Les bienfaits du massage suédois et thaï

Selon la Fédération québécoise des massothérapeutes

Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de santé.

Le massage a de nombreux effets positifs sur :

La structure et la posture du corps :

  • soulage le mal de dos
  • rend les muscles plus souples et plus élastiques
  • aide au relâchement des tensions
  • améliore la mobilité articulaire
  • favorise une plus grande amplitude des mouvements

Le fonctionnement de tout l’organisme :

  • apaise et calme
  • soulage la douleur
  • améliore le sommeil
  • augmente la capacité respiratoire
  • améliore la digestion et réduit la constipation
  • améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines
  • améliore la santé de la peau

Les plans sensoriel et psychomoteur :

  • augmente la conscience de son corps
  • éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
  • favorise une plus grande circulation de l’énergie

Les plans psychologique et émotionnel :

  • accroît la conscience de ses émotions
  • augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
  • contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress

L’institut Yoga Vie
Téléphone : (514) 409-4087
info@yoga-vie.com
Saint-Jérôme, Québec

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